na wodę

No i co to ma do dokładania masy na pozostałe partie ciała?? Autor pyta czy to przeszkadza w dokładaniu ogólnej masy ciała a to nie ma znaczenia, klatka będzie do dupy całe życie i wiadomo że na zawodach może wodę nosić, ale reszta partii będzie ok jak popracuje Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-04 19:44:57

[...] ------------14:20 poziom cukru 98 <- 17h po ostatnim posiłku pytanie: czy te poziomy nie są wciąż za wysokie? co to może oznaczać? nie brałam żadnego bcaa, piłam tylko wodę, jeść zaczynam o 17ej.. powinnam się niepokoić? udać się z tym gdzieś? EDIT: 17:00 posiłek 17:30 poziom cukru 131 18:00 poziom cukru 130 18:50 poziom cukru... 106??? 2h [...]

[...] pogadaliśmy, i zrobiłem mu kilka fotek. Chyba się nie obrazi jak wrzucę, bo forma jest niesamowita! BF już niziutki, właściwie tylko na dupie zostało trochę fatu. Zrzuciłby wodę, i spokojnie mógłby już stać na scenie. O nabiciu nie mówię, bo nawet na zdjęciach widać jakie te mięśnie są pękate, a na żywo - kosmos %-) Ja co prawda bez pompy, ale [...]

No zawsze dzielę na 3 razy, tylko że za każdym razem { biorę co 6 tyg.} ciągnę wodę i sylwetka przez tydzień nie wygląda dobrze. Nie chciałbym tak wyglądać przez 1,5 miesiąca :) . Przy HCG biore 1 tabs Tamoxa przez cały czas a i tak puchnę. Ale skoro to najlepsza opcja mostka to wytrzymam.

[...] z kurczaka,jabłka, chuda szynka, serki wiejskie do 5 % tłuszczu, ryby w galaretce, twaróg chudy-czasami półtłusty, szprotki w sosie pomidorowym, jogurty naturalne, piję wodę, herbatę, czasami wodę z sokiem w pracy. Jadam 5-6 razy dziennie co 2,5 3,5 godziny. Nie śpię w nocy, zazwyczaj od 6 do 14. Palę paczkę petów dziennie. Nigdy [...]

Robię jak smołą kawę z aeropressu, albo z clever drippera (wtedy mogę zrobić taką niemal półlitrową). Mniej więcej daję 7-8g ziarna na 100ml wody. Wychodzi mniej więcej 30g ziarna, 400ml wody i z tego jest jakieś 350-370ml napoju. :-) Z masłem to tylko takie duże pijam.. Może jutro spróbuję z kawiarki, ale jak do szklaneczki mocnej kawy wrzucę 50g [...]

[...] konsystencji Przygotowanie: 1.Jabłka zetrzeć na tarce, dodać cynamon i syropy smakowe. 2. W miseczce mieszamy olej kokosowy,mąki,płatki,słodzik ,płatki kokosowe oraz gorącą wodę do uzyskania gęstej konsystencji. 3.Masę wykładamy do foremek dociskając do dna (1/3 zostawiamy do ułożenia na wierzchu) 4. Pieczemy 5 min w 200 st.C ,następnie [...]

[...] masy mięśniowej - jeżeli tak to proszę o polecenie dobrych produktów z Państwa strony w miarę rozsądnej cenie. Dodatkowo pragnę zapytać: - podczas siłowni mam spożywać wodę, izotonik czy coś innego? - czy prócz wymienionych suplementow spozywać witaminy? - przy założeniu że plan suplementacyjny jest dobry to do carbo bądź białka mam coś [...]

[...] z jakością? Grahamek nie jedz - moim skromnym zdaniem taki sam syf jak zwykła bułka, trzymaj się tego chleba razowego i sprawdź skład (dobry chleb powinien zawierać mąkę, wodę drożdż lub zakwas, może jakieś ziarna, nic więcej) Mąki pszennej unikaj (durum to też pszenica), jak sobie od czasu do czasu machniesz makaron to spoko, ale nie tak [...]

[...] Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie. Jest 8 marca 3 dni biorę te tabletki trochę zwiększyłem ale mało bilans kaloryczny i juz jest 80.1 także gospodarka wodna była zaburzona i to strasznie, trzymałem wodę na potęgę.

[...] sorki ale dla mnie jakby nie patrzeć na samouka poza 10 lekcjami wstępnymi - sam lepiej wykorzystałbyś ten czas. Pod wodą czasami trzeba się i spocić. Wiem, że należy czuć wodę i czuć przyjemność, ale... kuźwa dojrzałem może źle dojrzałem, ale samym TI nie popływasz... elementy tak, ale nie da się zasuwać i leżeć jak liść :-) TI jest fajne na [...]

Będąc na siłce poszły dwa pawie. Może to być z wysiłku, wycieczenia organizmu? Popiołem tylko wodę i to zwróciłem. A głodny jestem jak niewiem co.

Będąc na siłce poszły dwa pawie. Może to być z wysiłku, wycieczenia organizmu? Popiołem tylko wodę i to zwróciłem. A głodny jestem jak niewiem co. Jak najbardziej. Poza tym nie zalewaj się wodą aż tak. Pij po prostu jak pojawia się pragnienie. Nadmiar organizm i tak wydali lub jak można podejrzewać zwróci górą.

1. zdrowe odzywianie, unikanie uzywek i uprawianie sportu to jest recepta by zdrowo rosnac, nic wiecej nie poradzisz w tym kierunku 2. sa na rynku preparaty oparte na formule AOL, ale to jest pic na wode, nie urosniesz od tego typu preparatow, a jak urosniesz to bedziesz zawdzieczal to czynnikom z punktu 1 masz 16 lat, teoretycznie masz okolo 5 [...]

3 godz to mozna juz spowrotem nabic, musisz sprawdzic na sobie, przybij jutro na testa Na zbicie wody najlepsze by bylo letro, Tamox zbije wode tylko jak jest sporo esto

Niedoczas Kuba, nie mam czasu na takie przyjemności, dania szybkie i proste. Namocz rano ryż. Wieczorem odcedź i na patelnię z masłem. Podsmaż trochę, i dodawaj wodę, do momentu aż będzie miękki (jak będzie namoczony to pójdzie szybko). Jak będzie miękki dorzuć ostrego sera żółtego, np cheddar (tani w lidlu ;) i mieszaj aż się rozpuści. Proste, [...]

Robie to dla fotek na zawody za malo masy ;) wode 18h przed odstawiam a o sol sie pytalem przeciez ;)

[...] Więc...Do 11 walki Lennox jest narwany jak Joshua - chce zniszczyć rywala - nie boksuję...Śmieszna jest, ta walka, chyba...z Eppsem.(DQ) Na głęboką wodę Lennoxa bierze wreszcie, fenomenalny technicznie Ossie Ocasio (pisałem o nim) http://www.sfd.pl/Ossie_Ocasio-t862233.html walczy pełen dystans w 12 walce - mega [...]

prosta matematyka, mogłaś utracić wodę i glikogen z mięśni a maszyna już wariuje i podaje ubytek masy mięśniowej, najlepiej z takiej maszyny korzystać na czczo i w podobnych warunkach.

dziękuje za odpowiedź a jezeli chodzi dokładnie beta alanine juz kupiłem i zastanawiam sie czy lepiej połaczyc ja z monohydratem czy jabłczanem ( wazne jest ze monohydrat brałem juz 2 razy i dobrze na mnie działało jednakże troche wsiąkałem wode co chciałbym tym razem uniknąć jak najdłużej)